تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط الأمعاء , وبالتالي مُساعدة العديد من المشاكل. يشار أن علاج البطن لها تأثير إيجابي على مست�

إن رقية الصدور هي مفتاح الإيمان الذي يوصلنا إلى النعيم الدنيوي . تفتح لنا أبواب الآخرة وتنقّى قلوبنا من الشقاق . من خلالها نستطيع التغلب على الوسواس. تجعلها نور الله أداة قوية . بإستخدامه�